Bom como todos sabem sou uma apaixonada viciada pelos sites que falam sobre bebês e diariamente visito esses sites para ler um pouco mais sobre esses serzinhos tão complicadinhos. É lógico que não nenhuma regra especifica ou receita que ajude a criar ou educar filhos, mas há várias dicas que nos ajudam muito.
Todas nós já sabemos que precisamos de um determinado número de horas dormindo para que tenhamos saúde, disposição e mais um monte de outros benefícios que o sono nos proporcionam, o principal deles é o humor, como pode o sono influenciar tanto nisso?? (como o sono me estressa) E com os bebês não é diferente... quando eles não dormem o suficiente costumam ficar muito irritados e tem ainda mais dificuldade para conseguir dormir, então é muito importante que respeitemos essa horinha tão preciosa e criemos rotinas para esse momento, até porque é o momento que teremos para descançar, fazer nossas obrigações ou até dormir também já que depois que nos tornamos mães isso é quase impossivel...
Para que a criança tenha momentos saudáveis de sono é importante criar rotinas, momentos, etc...
A rotina de sono cada um tem um jeito, cada bebe se adapta a uma, não há uma receita que seja certeira... aqui em casa funciona assim a minha bebe costuma dormir as 22h quando vai chegando por volta das 20:30 vou deixando a casa mais tranquila, abaixo volume da TV (diminuo os barulhos), diminuo a iluminação (para que aos poucos ela entenda que é noite e que está chegando a hora da naninha) brinco um pouco com ela mas faço umas brincadeiras mais leves tipo massagem, ou exercícios as 21:20 dou um banho, dou mamar e coloco para dormir isso faço desde que ela tinha 15 dias e aqui até hoje tem sido infalível, ai ela costuma acorda as 6 para mamar e dorme de novo até as 9/ 10 h, costumo não troca-la durante a noite (lógico se ela não fizer cocô) e diminuir bastante o barulho durante a noite. Durante o dia ela costuma dormir as 12 até umas 15 depois umas 18 até umas 19:30. Durante o dia não costumo mudar muito o ritmo, costumo deixar a tv ligada o quarto mais claro, geralmente durante o dia costumo ligar uma musiquinha bem baixinho e fecho somente a cortina do quarto. Aqui a pequena nunca deu trabalho pra dormir (ainda) e espero que continue assim...
Bom feito td isso ai vem aquela duvida mas quanto tempo ela deve dormir?? Ela tá dormindo muito?? ou pouco??
Ai numa dessas minhas viagens encontrei uma tabelinha de quanto tempo os bebes costumas dormir, é lógico que uns dormem mais outros menos, mas não foge muito...
Espero que gostem....
Para que a criança tenha momentos saudáveis de sono é importante criar rotinas, momentos, etc...
A rotina de sono cada um tem um jeito, cada bebe se adapta a uma, não há uma receita que seja certeira... aqui em casa funciona assim a minha bebe costuma dormir as 22h quando vai chegando por volta das 20:30 vou deixando a casa mais tranquila, abaixo volume da TV (diminuo os barulhos), diminuo a iluminação (para que aos poucos ela entenda que é noite e que está chegando a hora da naninha) brinco um pouco com ela mas faço umas brincadeiras mais leves tipo massagem, ou exercícios as 21:20 dou um banho, dou mamar e coloco para dormir isso faço desde que ela tinha 15 dias e aqui até hoje tem sido infalível, ai ela costuma acorda as 6 para mamar e dorme de novo até as 9/ 10 h, costumo não troca-la durante a noite (lógico se ela não fizer cocô) e diminuir bastante o barulho durante a noite. Durante o dia ela costuma dormir as 12 até umas 15 depois umas 18 até umas 19:30. Durante o dia não costumo mudar muito o ritmo, costumo deixar a tv ligada o quarto mais claro, geralmente durante o dia costumo ligar uma musiquinha bem baixinho e fecho somente a cortina do quarto. Aqui a pequena nunca deu trabalho pra dormir (ainda) e espero que continue assim...
Bom feito td isso ai vem aquela duvida mas quanto tempo ela deve dormir?? Ela tá dormindo muito?? ou pouco??
Ai numa dessas minhas viagens encontrei uma tabelinha de quanto tempo os bebes costumas dormir, é lógico que uns dormem mais outros menos, mas não foge muito...
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